Aankomen & groeten
De les begint met aandacht, respect en het vaste ritueel van de dojo.
BUDOKAIVAN ZANTENGratis proefles ← Terug naar de homepage
極 Onze lessen
Jeugdkarate
Spelenderwijs sterker worden—lichamelijk én mentaal.
01 De training
Wat kun je verwachten?
Kinderen leren stap voor stap het rituele kader en de technieken van karate. De instructeurs werken aan concentratie, zelfvertrouwen, geduld en weerbaarheid, met persoonlijke aandacht voor ieder kind.
Naast fysieke ontwikkeling speelt sociale groei een belangrijke rol. Kinderen trainen met jongere, even oude en oudere leerlingen en leren verantwoord en respectvol met elkaar omgaan.
Hier werk je aan
- Concentratie en zelfbewustzijn
- Grove en fijne motoriek
- Conditie, snelheid en kracht
- Mobiliteit en flexibiliteit
- Respectvol samenwerken
- Conflictpreventie
- Kihon, kata en kumite
- Introductie tot wedstrijdkarate
02 Lesopbouw
Zo ziet een training eruit.
Bewegen & opwarmen
Spelgerichte oefeningen ontwikkelen motoriek, conditie, snelheid en lenigheid.
Karate leren
Basistechnieken, bewegingsvormen en oefenen met een partner komen stap voor stap aan bod.
Weerbaar afsluiten
Kinderen leren doorzetten, grenzen aangeven en met vertrouwen de dojo verlaten.
Exacte lestijden en de meest geschikte groep stemmen we graag persoonlijk met je af.
Twee gratis proeflessen.
Kom de sfeer ervaren en ontdek welke training bij jou past.